flash

  記住我

回首頁
忘記密碼 加入會員
加入我的最愛

回瀏覽頁  
 
養生、保健、香精系列
 
標題:    低溫危機三高患者準備好了嗎? 定期量測不可少!
日期:    2021/12/11
詳文:   

天氣冷血管容易收縮,三高患者在冬天應該嚴加注意自己的身體狀況,大樹藥局張益誌藥師指出,根據國內研究「台北氣溫變化與居民死亡率」中,發現在台北氣溫的中位數18.8度時,只要氣溫下降10度,2週內因寒流效應引發心肌梗塞的相關死亡率就會上升36%,等於每三個人就有一位面臨氣溫危機,面對寒冬三高患者更應該定時監測身體數值與變化!  三高中,高血壓的量測最為普遍且方便,大樹藥局張益誌藥師表示,許多人家中都有血壓計,尤其是高血壓的患者絕對不可少,每日都需定時量測血壓,在量血壓的過程中,有些人會發現家中的血壓計量測的數值與醫院的不太相同,主要原因有三,第一個是血壓計並非永久準確,大多數建議一年需回廠校正一次,長時間未校正就會出現失準的狀況。
第二是血壓的量測要正確,除了身體需平靜下來,量測時手臂與心臟等高外,更重要的是量測需要三次後取平均值,才是準確的血壓值。
第三,是一般人的血壓在一天內會波動15-30mmHg,而高血壓患者會更大,因此這也是為什麼會建議最好每天都在同個時間量測,這樣量出來的血壓值會相對準確許多。
 
血糖的量測不像血壓這般常見,主要有衛生與安全的考量,因此除了醫院抽血檢查以外,公共場所難以提供如血壓計般的測量機器,大樹藥局張益誌藥師解釋,血糖機多數需要血液採檢,針頭有衛生疑慮不可重複使用,而試紙又是一次性耗材,因此多數為醫院抽血採檢或者家中自備血糖機,妊娠糖尿病的患者建議每餐的餐前、餐後與睡前都要測量一次血糖;而糖尿病尚未控制穩定的患者,也建議每天都要測量血糖;血糖已經控制穩定的糖尿病患者則建議一週至少測量四次血糖,以監測是否穩定。
家中有糖尿病病史的人,也建議可定期量測血糖,觀察是否有血糖偏高的跡象。
 
高血脂的測量主要是透過醫院抽血檢驗,但高血脂初期並沒有什麼症狀,怎麼知道自己是否該去檢查呢?大樹藥局張益誌藥師說明高血脂在初期確實無法透過症狀判定,多數可能在一些例行性健康檢查中發現血脂偏高的狀況,進而去追蹤,而其實全民健康保險成人預防保健服務(40-64歲每31次,65歲以上每年1次)裡,有提供血脂檢查項目,因此40歲以上的民眾可以好好利用。
而高血脂又是寒冬中最危險的一種,因此有高血脂的患者一定要準時回診、準時檢查,飲食一定要忌口,進出室內外務必做好保暖工作,同時切記遵從醫囑服藥,才能降低意外的發生。
 
大樹藥局張益誌藥師提醒,溫差不僅有日夜的影響,室內與室外的溫差更大,因此務必記得「三前」一定要做好保暖工作,洗完澡出浴室前、睡醒離開被窩前、準備走出室外前,切記穿上足夠的保暖衣物再出門,而每天定時測量自己的身體數值能避免憾事發生,如有血糖機、血壓機購買與使用問題,都可至藥局詢問藥師。
 
圖文創作:健談專家諮詢:大樹藥局 張益誌藥師 延伸閱讀:【冬令進補就怕熱量補過頭補充營養素這樣做更有效!】 https://havemary.com/article.php?&id=5945【天未冷先養護血管長輩過冬前應準備的營養素】 https://havemary.com/article.php?&id=5940 如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩 喜歡健談,可以給我們一個讚,比喜歡更喜歡,可以按下分享,超喜歡健談,請告訴親朋好友!

資料來源:    健談
 
回瀏覽頁  

累積上網人數:

線上瀏覽人數:13人

中央流行疫情指揮中心今(20)日公布國內新增85,761例COVID-19確定病例,分別為85,720例本土個案及41例境外移入(27例為航班落地採檢陽性);另確診個案中新增49例死亡。指揮中心表示,今日新增之85,720例本土病例,為 40,942例男性,44,744例女性,34例調查中,年齡介於未滿5歲至90歲以上。個案分布為新北市(23,704例),桃園市(11,684例),臺北市(11,414例),高雄市(7,525例),臺中市(7,144例),臺南市(4,707例),新竹縣(2,762例),彰化縣(2,341例),屏東縣(2,270例),宜蘭縣(2,201例),基隆市(2,045例),新竹市(1,708例),苗栗縣(1,282例),花蓮縣(1,187例),雲林縣(1,009例),南投縣(730例),嘉義縣(679例),臺東縣(650例),嘉義市(366例),澎湖縣(169例),金門縣(131例),連江縣(12例)。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞說,今日新增49例本土病例死亡個案,為28例男性、21例女性,其中48人有慢性病,另外1人沒有慢性病、有打2劑疫苗;個案中有21例無疫苗接種。年齡介於30多歲至90歲以上,其中24人超過80歲,有3人年紀僅30多歲,2男1女,都沒有接種疫苗,有慢性疾病,包括神經系統,慢性腎病需血液透析等,染疫後有肺炎或呼吸衰竭併發症過世。




目前購物車沒有產品
電話:(04)8324422
傳真:(04)8334728

杏梅生物科技有限公司 Copyrightⓒ2009 All Rights Reserved
top