flash

  記住我

回首頁
忘記密碼 加入會員
加入我的最愛

回瀏覽頁  
 
童幼系列
 
標題:    你每天用多久3C? 研究:父母壓力越大,孩子使用時間越長
日期:    2021/12/22
詳文:   

【健康醫療網/記者曾正豪報導】想過嗎?父母的壓力程度和孩子使用螢幕時間長度有關!根據一篇發表於202110月《情感疾患報告期刊》的研究指出,在新冠病毒大流行期間,兒童使用螢幕的時間是建議值(每天兩小時為限)的三倍;父母壓力愈大,孩子花在螢幕上的時間就愈多。

新冠病毒大流行 兒童每天平均使用螢幕時間增加3.2小時

該研究由加拿大西安大略大學研究者所進行,研究者以104612歲孩子的父母為對象,其中有73名父母完成網路調查與一份評估其壓力水平和參與孩子活動的問卷,以了解新冠病毒大流行前與大流行期間孩子們使用螢幕的時間(包含看電視、使用電腦、智慧型手機或打電玩)和日常活動進行比較。結果顯示,在病毒大流行學校關閉期間,兒童每天平均花在螢幕上的時間將近6小時;研究中有些孩子每天使用螢幕的時間甚至高達13小時。

整體來說,兒童每天使用螢幕的時間較疫情發生前平均增加3.2小時;家長的壓力水平呈現中度到高度;相較於壓力為低/中等水平的父母,高水平的父母壓力與兒童使用螢幕時間增加有顯著相關。

培養孩子興趣著手 減少螢幕使用時間

身心診所院長吳佑佑表示,台灣臨床上也出現相同現象,本來父母可以控制孩子使用網路的時間,但疫情後許多事情都轉向數位化,像是課業學習、同儕聊天、朋友互動等,自然螢幕使用時間就會增加。建議父母從培養孩子興趣著手,增加他們可從事的休閒活動,例如跳舞、打球、閱讀、畫畫等,來幫助孩子減少螢幕使用時間,避免因限制幾分鐘關掉電腦/電視、沒收手機/平板方式與孩子產生摩擦。

父母學會三件事 避免孩子使用螢幕壞身心

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議,家長可透過三步驟避免自己與孩子因螢幕使用而影響身心健康,首先「覺察」自己的壓力現況:釐清自己的壓力源,檢視壓力因素並擬定改善方法,如無法改善就調整自己去適應接受;其次「創造」親子一起做的事情,例如讓孩子成為自己的助手與同伴,共同分攤家務、一起做飯、一起運動。

最後,「規劃」螢幕使用時間可做的身體活動,像是看新聞節目時邀孩子一起站著甩手、抬腿、深蹲,有規則、計畫性地去執行,有助於紓緩壓力維持健康的身心。

資料來源:    健康醫療網
 
回瀏覽頁  

累積上網人數:

線上瀏覽人數:21人

中央流行疫情指揮中心今(20)日公布國內新增85,761例COVID-19確定病例,分別為85,720例本土個案及41例境外移入(27例為航班落地採檢陽性);另確診個案中新增49例死亡。指揮中心表示,今日新增之85,720例本土病例,為 40,942例男性,44,744例女性,34例調查中,年齡介於未滿5歲至90歲以上。個案分布為新北市(23,704例),桃園市(11,684例),臺北市(11,414例),高雄市(7,525例),臺中市(7,144例),臺南市(4,707例),新竹縣(2,762例),彰化縣(2,341例),屏東縣(2,270例),宜蘭縣(2,201例),基隆市(2,045例),新竹市(1,708例),苗栗縣(1,282例),花蓮縣(1,187例),雲林縣(1,009例),南投縣(730例),嘉義縣(679例),臺東縣(650例),嘉義市(366例),澎湖縣(169例),金門縣(131例),連江縣(12例)。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞說,今日新增49例本土病例死亡個案,為28例男性、21例女性,其中48人有慢性病,另外1人沒有慢性病、有打2劑疫苗;個案中有21例無疫苗接種。年齡介於30多歲至90歲以上,其中24人超過80歲,有3人年紀僅30多歲,2男1女,都沒有接種疫苗,有慢性疾病,包括神經系統,慢性腎病需血液透析等,染疫後有肺炎或呼吸衰竭併發症過世。




目前購物車沒有產品
電話:(04)8324422
傳真:(04)8334728

杏梅生物科技有限公司 Copyrightⓒ2009 All Rights Reserved
top