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美容、瘦身、健身系列
 
標題:    不是瘦就健康!過瘦可能出現這6種病
日期:    2022/01/28
詳文:   

苗條的身材是絕大多數人都期盼追求的目標,尤其是年輕的女性。但是如果太瘦,甚至到了「紙片人」的程度,那就不僅不是外表是否亮眼的問題,而是可能讓健康亮起紅燈。

你的體重在標準範圍內嗎?

根據國民健康署所公布的身體質量指數(BMI)計算標準,成年人正常的BMI應該維持在18.5kg/m2)及24kg/m2)之間,低於18.5就是過重過輕,如果低於16,就是嚴重體重不足。

過瘦可能引發的健康問題

而如果出現體重不足,甚至嚴重不足的狀況,很可能會瘦出6種疾病或症狀:

一、骨質疏鬆症

骨科醫師指出,重力可讓骨骼變得較為緻密,而維持理想體重又是保持重力的最好方法。根據統計,BMI大於18的人,出現骨質疏鬆症的機率遠低於BMI小於18的人,尤其是偏瘦的女人,因為體內的雌激素不足,會影響骨骼與鈣的結合,無法維持正常的骨密度,不少不到30歲的年輕女性,因為過瘦反而導致骨密度比450歲的女性還低。

二、免疫功能下降

過瘦的人常會有營養不均衡及維生素攝取不足的情形,易導致免疫球蛋白減少,免疫力下降,對病毒和細菌等病原微生物的抵抗力較弱,容易出現感冒、發燒及疲勞等症狀。有些過瘦的人甚至腸胃功能可能會受影響,造成消化不良或潰瘍。

過瘦的人由於體內貯存的能量不足,無法支應外來的影響,一旦生病就會使疾病恢復痊癒的時間拉長。

三、貧血

過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題,鐵、葉酸、維生素b12等造血物質本身就攝入不足;由於吃得少,基礎代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。而如前面所說,營養不良也會造成身體免疫力下降,還容易引發繼發性貧血。

四、腎功能受損

過瘦的人體內脂肪含量不足,導致包裹腎臟的結締組織變得鬆、肌肉減弱,無法提供腎臟可以依托的外在肌肉保護,而導致腎臟下垂而引發內部靜脈血滲出,而出現血尿,還會伴隨腰部痠痛。

五、胃下垂

這種症狀的原因跟前面所提的腎功能受損很類似,當人體過分消瘦時,身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱,導致懸吊、固定胃部位置的肌肉和韌帶鬆弛無力,腹壓下降,於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱,從而引發胃下垂。

長期胃下垂的人會因為心理精神因素或貧血、消瘦等因素,而有頭昏、頭痛、失眠、心悸、乏力等症狀,少數甚至會出現抑鬱症的症狀。

六、皮膚鬆弛

快速減重過頭而變得消瘦的人,會因為皮下脂肪的過度流失會造成皮膚鬆弛,而被脂肪撐大的皮膚早已失去了彈性,所以當得不到皮下脂肪與肌肉的支撐時,鬆弛下來的皮膚就會變得褶皺不平。

而老人如果過瘦,由於皮脂腺分泌減少,會導致皮膚會變薄與乾枯,很容易發生皮膚角化症、慢性皮膚騷癢等老年性皮膚病。

圖/艾蜜莉

資料來源:    Heho健康網
 
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指揮中心表示,今日新增之85,310例本土病例,為41,073例男性、44,211例女性、26例調查中,年齡介於未滿5歲至90歲以上,個案分布為新北市(27,230例)、臺北市(12,069例)、桃園市(9,658例)、高雄市(6,805例)、臺中市(6,770例)、臺南市(4,130例)、基隆市(2,428例)、新竹縣(2,301例)、屏東縣(2,105例)、彰化縣(2,035例)、宜蘭縣(1,936例)、花蓮縣(1,611例)、新竹市(1,287例)、苗栗縣(1,134例)、雲林縣(927例)、南投縣(705例)、臺東縣(699例)、嘉義縣(646例)、嘉義市(464例)、澎湖縣(201例)、金門縣(160例)、連江縣(9例),相關疫情調查持續進行中。 指揮中心指出,今日新增41例本土病例死亡個案,為25例男性、16例女性,年齡介於未滿5歲至90歲以上,皆屬重度感染個案、40例具慢性病史、20例無疫苗接種。確診日介於今(2022)年4月19日至5月15日,死亡日期介於5月11日至5月15日,詳如新聞稿附件。




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