flash

  記住我

回首頁
忘記密碼 加入會員
加入我的最愛

回瀏覽頁  
 
急、慢性疾病
 
標題:    天冷很「心」苦!注意保暖、多喝溫熱水、防便祕,慎防心血管病變
日期:    2022/03/08
詳文:   

寒流一波波的來襲,醫院中心血管病人比平時多出兩三成。寒冷季節患有心血管疾病的患者,要特別小心保暖,因為寒冷的天氣會造成周邊末稍血管收縮,血壓急遽上升,而冬季更是心血管疾病的好發時節。

低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,如果突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、口齒不清等徵兆,務必要在三小時內,儘速就醫。

國人飲食上西化且外食人口眾多,造成了罹患三高(高血壓、高血糖、高血脂)疾病的年齡層逐年降低。據國健局統計,二十歲以上的人約有四成左右患有三高任一項問題,因為平常時不會有明顯症狀,常輕忽就醫。

三高族群多留意

患有三高疾病的族群罹患心血管疾病的機率原本就比正常人高,而冬天季節又比其他季節增加1.2倍至1.3倍之多。主要是氣溫驟降使心血管收縮,容易誘發相關疾病,輕則頭暈不適,嚴重可能導致腦中風、心肌梗塞甚或死亡。尤其60歲以上長者及高血壓、高血糖、高血脂的三高患者,更要按時服藥,不要任意停藥或減少用藥量,以避免血壓上下波動大、增加心血管發病的可能性。

同時要提醒的是,心血管疾病並非只在高齡長輩或三高患者發生,因為若發現自己有三高,通常只要規則吃藥就能控制慢性疾病的發生,但青壯年因仍在拚經濟,常因工作忙碌,忘記吃藥或是回診就醫,反而暴露在心血管疾病的高風險中。

固定體檢多運動

防治心血管疾病別無他法,最重點是每年固定身體檢查,了解身體健康狀況,搭配適度運動。散步是最簡便易行的運動,所有患者均可採用;慢跑和長跑的運動量比散步大,適用於血壓已經得到控制的患者。

其次是須注重保暖。心血管疾病患者及年長的長輩外出時,務必加強保暖,一定要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子,以多層次穿著法,方便隨著溫度變化穿脫衣物。很多老人晚上會起床上廁所,需在睡前先備妥衣物在床邊,不管是半夜上廁所或早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。

飲食和情緒也都要控制適當。很多人以為天寒時吃多可以保暖,或是朋友相聚因開心而愈吃愈多,事實上,天冷時更要避免大吃大喝,或情緒起伏太大等情形,平時應多喝溫熱水,避免血液過度黏稠而增加腦中風機率,並多攝取纖維素以預防便祕,更要避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等,嚴防心血管疾病急性發作。

文章連結 https://www.top1health.com/Article/28/88309

資料來源:    華人健康網
 
回瀏覽頁  

累積上網人數:

線上瀏覽人數:23人

中央流行疫情指揮中心今(20)日公布國內新增85,761例COVID-19確定病例,分別為85,720例本土個案及41例境外移入(27例為航班落地採檢陽性);另確診個案中新增49例死亡。指揮中心表示,今日新增之85,720例本土病例,為 40,942例男性,44,744例女性,34例調查中,年齡介於未滿5歲至90歲以上。個案分布為新北市(23,704例),桃園市(11,684例),臺北市(11,414例),高雄市(7,525例),臺中市(7,144例),臺南市(4,707例),新竹縣(2,762例),彰化縣(2,341例),屏東縣(2,270例),宜蘭縣(2,201例),基隆市(2,045例),新竹市(1,708例),苗栗縣(1,282例),花蓮縣(1,187例),雲林縣(1,009例),南投縣(730例),嘉義縣(679例),臺東縣(650例),嘉義市(366例),澎湖縣(169例),金門縣(131例),連江縣(12例)。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞說,今日新增49例本土病例死亡個案,為28例男性、21例女性,其中48人有慢性病,另外1人沒有慢性病、有打2劑疫苗;個案中有21例無疫苗接種。年齡介於30多歲至90歲以上,其中24人超過80歲,有3人年紀僅30多歲,2男1女,都沒有接種疫苗,有慢性疾病,包括神經系統,慢性腎病需血液透析等,染疫後有肺炎或呼吸衰竭併發症過世。




目前購物車沒有產品
電話:(04)8324422
傳真:(04)8334728

杏梅生物科技有限公司 Copyrightⓒ2009 All Rights Reserved
top