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五官、牙齒、喉嚨系列
 
標題:    乾眼症成因和症狀 乾眼症吃什麼改善症狀
日期:    2022/03/24
詳文:   

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部資料來源/林人傑醫師

寒風陣陣吹,眼睛易感乾澀,尤其是年長者及長時間使用3C產品的族群更有感,常見淚水狂飆、視線模糊、眼睛癢、有異物感,即使眨眼或點眼藥水都無法改善,51歲的陳太太一早睡醒睜不開眼,點了眼藥水後,仍只能困難且緩慢張開雙眼,北上就醫,希望解決長期的乾眼困擾。

陳太太表示自己長期受到眼睛乾澀、角膜發炎的痛苦,最一開始只要休息、眨眼就會恢復正常,不知何時已不能改善狀況,在家裡附近診所就醫搭配溫熱敷、人工淚液治療,仍不見效果,尤其天氣越冷越難受。北上就診時,雙眼紅腫、感覺剌痛有異物感、搔癢,且畏光、視力減退、角膜發炎,經林人傑主任診斷為瞼板腺功能障礙合併乾眼症,在門診以脈衝光治療,隔日即緩解不適症狀。

瞼板腺功能障礙合併乾眼症,類似毛孔堵塞長痘痘,成因多半是因為使用3C時間過長

林醫師表示瞼板腺功能障礙合併乾眼症,有點類似毛孔堵塞長痘痘一樣,嚴重的就容易發炎、長針眼或引發乾眼症等不適症狀。現在民眾使用電腦與手機的時間非常長,乾眼症人數快速增加,當瞼板腺內塞滿凝結的油脂時瞼板腺口被堵塞,許多年輕族群有此困擾,一般是因為清潔不當、老化、飲食過於油膩、賀爾蒙變化等原因造成,也可能是眼睛水份或油脂不足,需要補水或補油,另也可能是瞼板腺的皮脂腺受到堵塞,需要好好清潔及控油的狀況,真正的病因需診療後才能對症治療。

乾眼症治療,運動脈衝光大幅改善眼睛不適

醫療科技的進步讓治療乾眼症有新的選擇,脈衝光能增加瞼板腺分泌脂質的能力、融化眼部阻塞的油脂、降低引來蠕形螨的機率、抑制發炎、增加淚膜脂質層厚度以減少淚液蒸發速度。脈衝光治療之後,林人傑主任像給眼瞼做清粉剌一樣,將原本深藏在眼瞼內的油脂排出,疏通阻塞的眼瞼板腺、解決病人眼部乾澀疼痛痠脹的不適。林醫師表示,許多病人經過第一次治療就能大幅改善症狀,進行完整療程與積極配合治療追蹤,能幫助眼睛維持良好的亮眼效果,但預防保養勝於治療,提醒大家平時應做好眼部清潔,並為眼睛補水、補油與控油。

如何為眼睛補水、補油與控油?林醫師表示,眼睛平常會分泌淚液與油脂以維持眼睛濕潤,當覺得眼睛酸澀時,透過眨眼或點人工淚液可改善,其他護眼撇步例如:

1、減少使用3C產品的時間,用眼30分鐘至少休息10分鐘。

2、適當的溫熱敷,幫助放鬆眼球周邊肌肉組織,緩解睫狀肌,改善眼部疲勞,提升眼周邊血液循環、促進淚腺分泌淚液,疏通阻塞的瞼板腺。

3、不熬夜,飲食均衡,少吃刺激性食物,及避免長期配戴隱形眼鏡。

4、保持空氣濕度,在乾燥的環境可用加濕器或放一盆水。

5、眼部脈衝光,可以增加瞼板腺分泌脂質的能力、融化眼部阻塞的油脂、疏通瞼板線,且能抑制發炎。

資料來源:    國家網路醫藥
 
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