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免疫、過敏、氣喘系列
 
標題:    換季家中幼兒過敏來報到 中醫叮嚀生日活小細節可預防
日期:    2022/03/29
詳文:   

NOW健康 林舒/新北報導】13歲的張小妹,每到季節交替就出現過敏性鼻炎,早上一起床就鼻子癢、哈啾,鼻水流不停,一感冒就會發出咻咻聲,讓媽媽好心疼!根據統計,台灣每3個人就有1人是過敏體質,很多孩子換季時,揉眼睛、鼻水直流,有人甚至半夜咳到不能睡。尤其台灣季節變換時,日夜溫差變化特別大,很容易誘發過敏症狀,建議家長應及早就醫。
幼童換季狂流鼻水 中醫建議日常注意這些小細節可預防
中醫師鄭愛蓮表示,要減少鼻子過敏與氣喘,應避免冷空氣直接進入呼吸道,孩子吹到冷風就會鼻水、噴嚏、咳嗽齊來,還引起鼻過敏、鼻塞發作或氣管收縮。這時「保暖」是最重要的事,白天時衣服穿暖一點,冬天衛生衣用小立領,夜間讓孩子包肚圍或吹暖氣,如果覺得空氣太乾不舒服,可以開一點窗或是放一盆水保持空氣中的溼度。
從中醫觀點來看,過敏者代表氣虛,屬於寒性體質,需要補元氣來調整脾胃,因此建議不要吃冰冷寒涼食物,如果不忌口吃冰品,鼻病症狀就會更嚴重。家長要避免孩子吃生冷食物、飲料,例如:生菜沙拉、生魚片、苦瓜、涼拌菜、冰冷飲料。另外冬天進補一些溫熱食物,能提升孩子免疫力、調整體質,例如首烏薑黃雞、大補湯等等。
除了食物保健外,中藥可調整免疫、抗發炎與減輕過敏反應。急性治療期間,透過溫補肺氣、健脾利溼、通竅藥,來治療鼻子過敏,先緩解鼻子過敏現象,繼續調理體質,到了夏天再停藥,來年冬天就會發現過敏的現象幾乎消失了。
孩子吵著要喝冰飲怎麼辦? 中醫:最好選擇中午吃
但是最近天熱,還沒到夏天時白天氣溫就已逼近30度,更何況等到真正的夏天來臨,酷熱難耐,孩子常常吵著想喝冷飲,即使要求店家「少冰」或「去冰」,但喝下去的飲料還是冰冰涼涼的,長久下來孩子的體質還是受不了,以至於每到換季或天涼,孩子又再度感冒。
鄭愛蓮給家長建議,如果真的要給孩子吃冰的話,要看時間!如果孩子吵著要吃冰,最好在太陽下山以前吃,太陽下山後對身體的傷害很大;並最好能在中午時吃,這時是1天中陽氣最旺的時候,冰淇淋、冰棒可以吃一點,慢慢地小口品嘗,不要吃得太急、太快,尤其注意不要吃剉冰,也不要吃太多西瓜等寒涼的水果。
平日多運動、曬太陽 養成孩子不易感冒的好體質
鄭愛蓮最後提醒,飲食、環境與生活作息也很重要。治療期間如果要吃水果,建議可烤熟了吃。另外要適度運動,打球、跳躍、跑步對身體很有幫助,但不建議游泳,從泳池起來時容易著涼,可等孩子大一點再去;有機會多帶孩子曬曬太陽,但要避免正午烈日的毒辣,應選擇早上10點以前,下午4點以後這些時段。

資料來源:    NOW健康
 
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指揮中心表示,今日新增之85,310例本土病例,為41,073例男性、44,211例女性、26例調查中,年齡介於未滿5歲至90歲以上,個案分布為新北市(27,230例)、臺北市(12,069例)、桃園市(9,658例)、高雄市(6,805例)、臺中市(6,770例)、臺南市(4,130例)、基隆市(2,428例)、新竹縣(2,301例)、屏東縣(2,105例)、彰化縣(2,035例)、宜蘭縣(1,936例)、花蓮縣(1,611例)、新竹市(1,287例)、苗栗縣(1,134例)、雲林縣(927例)、南投縣(705例)、臺東縣(699例)、嘉義縣(646例)、嘉義市(464例)、澎湖縣(201例)、金門縣(160例)、連江縣(9例),相關疫情調查持續進行中。 指揮中心指出,今日新增41例本土病例死亡個案,為25例男性、16例女性,年齡介於未滿5歲至90歲以上,皆屬重度感染個案、40例具慢性病史、20例無疫苗接種。確診日介於今(2022)年4月19日至5月15日,死亡日期介於5月11日至5月15日,詳如新聞稿附件。




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