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心理、思想、情緒、睡眠系列
 
標題:    睡不好百病生!揪出睡眠呼吸中止症快量脖圍,超標358小心風險增
日期:    2022/03/29
詳文:   

睡不好百病生!根據臨床推估,我國40歲以上男性兩成五以上,約156萬人罹患睡眠呼吸中止症。根據美國睡眠醫學會指出,充足與高品質的睡眠與多項嚴重併發症如心血管、腦血管健康都有關鍵影響。甚至逾半睡眠呼吸中止症與胃食道逆流共病。台灣睡眠醫學學會呼籲大家重視睡眠健康,應該從「量脖圍」開始!

林口長庚醫院鼾症睡眠外科李學禹教授指出,睡眠品質不良會導致各種健康問題,小至記憶力減退,大至心血管疾病、失智等。而台灣民眾普遍病識感不強,對於打鼾、呼吸中止造成的身體沉默缺氧(又稱快樂缺氧),檢測及治療的意願與人口比例均偏低。而缺氧所造成的發炎體質,正是百病之源。

睡眠呼吸中止症與胃食道逆流是共病關聯

肥胖者雖非與睡眠呼吸中止症畫上等號,瘦子也可能會打鼾或是睡眠呼吸中止,但確實有更高的罹患機率。雙和醫院睡眠中心主任劉文德醫師身為醫者,也有患者的相同經歷。多年前劉醫師體重曾高達90多公斤,減重後除了不再有睡眠呼吸中止,困擾多年的胃食道逆流也意外地好轉了。

一份美國國家衛生研究院(NIH)發表於神經胃腸病學和運動學期刊的研究報告顯示,約有60%的睡眠呼吸中止症患者患有胃食道逆流。李學禹教授即表示,睡眠呼吸中止症病患在呼吸道阻塞時,胸腔內呈負壓狀態,常會誘發胃酸逆流到咽喉,臨床上的經驗,胃食道逆流與阻塞型睡眠呼吸中止症的病症會互相加乘,增加嚴重度。而美國睡眠呼吸中止協會(ASAA)也證實目前通過氣道正壓(PAP)療法治療睡眠呼吸中止症確實對胃食道逆流的改善有幫助,最簡易的方式就是使用正壓呼吸器(CPAP)

男性超過505成中高風險族群 8成人不知睡眠呼吸中止症的共病鏈鎖

為了解民眾對睡眠呼吸中止症與胃食道逆流的共病認知程度,台灣睡眠醫學學會進行一項「台灣民眾對睡眠呼吸中止症與胃食道逆流有共病關係的認知調查」電話訪問,並以STOP-BANG睡眠檢測問卷進行評估。調查發現中高年齡者有近3成為睡眠呼吸中止症中高風險族群,而50歲以上男性,竟超過5成。在共病認知問題中顯示,有多達80%民眾並不知道或不瞭解胃食道逆流與睡眠呼吸中止症的共病關聯。更令人憂心的是,受訪者中的睡眠呼吸中止症高風險者竟有53%無進行睡眠檢測意願。

脖圍超標358 小心睡眠呼吸中止症上身

因年長者、肥胖者都是睡眠呼吸中止症高風險群,鼻子、下巴和脖子構造也都有相關性,特別是脖圍更需注意。為了響應2022年世界睡眠日,並呼籲民眾關注「女性脖圍超過35公分、男性脖圍超過38公分」就可能是睡眠呼吸中止症高風險族群!

台灣睡眠醫學學會與科林發起「我愛梁柏維(量脖圍)篩檢活動」,希望藉此讓台灣的民眾更加了解健康睡眠以及篩檢的重要性。即日起,在120個據點均可進行初篩,因三高患者也是睡眠呼吸中止症常見高危險群,千禧之愛健康基金會也共襄盛舉,於千禧血壓站配合提供相關衛教資訊供索取,提醒高血壓民眾也要注意睡眠呼吸中止症。

台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席李信謙醫師呼籲,睡不好為百病之源,關心睡眠健康建議從「量脖圍」開始,若脖圍超標,尤其是伴有打鼾或夜間頻尿症狀的民眾,即建議立即向醫師諮詢,經醫療評估後安排在院或居家睡眠檢測。

文章連結 https://www.top1health.com/Article/248/88477

資料來源:    華人健康網
 
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