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心理、思想、情緒、睡眠系列
 
標題:    比工作、經濟還備感喘不過氣! 台灣家長壓力源第一名是「孩子教養」
日期:    2022/04/11
詳文:   

在台灣生活,什麼問題最叫家長備感壓力?答案就是教養問題!董氏基金會最新調查指出,讓家長感到壓力事件的前三名排行榜,依序為「孩子教養」( 42.1%)、「工作」( 40.8%)以及「經濟」( 35.5%)。專家建議,家長不妨養成規律運動習慣來紓壓,更可以透過跟孩子一起運動來增加家庭幸福感。

這份調查由董氏基金會與康健人壽於今年2月透過線上問卷進行,參與對象為家有12歲以下孩童的家長,有效樣本共1148份。

調查顯示,有18.4%的父母最近三個月「經常/總是」感到壓力;受訪者自評(010分)平均壓力分數為5.8 分,將近6成的受訪者(58.3%)壓力高於平均數;值得注意的是,有親子共同運動習慣的父母,感到快樂的比例明顯高於沒有親子共同運動習慣者。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說,董氏基金會連續兩年進行親子運動與情緒相關調查的結果皆顯示,台灣只有將近34成的家長和孩子有一起運動的習慣;有規律運動習慣的家長,和孩子一起運動的比例,以及感到快樂的比例,都明顯高於本身沒有規律運動習慣者,所以家長可從自身做起,先建立自己運動紓壓的習慣,就能引起孩子的運動動機,增加親子共同運動的機會。

葉雅馨指出,現代孩子容易沉迷於手機與網路的使用,網路長時間使用行為常常成為親子關係破裂的導火線,建議父母透過親子共同運動來改善,想要嘗試和孩子一起運動的家長,如果不知道如何開始,可以多運用線上資源,趁著假期開始和孩子一起運動紓壓,增進親子關係。

康健人壽總經理暨執行長邵駿崴表示,為鼓勵親子建立共同運動紓壓的習慣,康健人壽與董氏基金會2020年起攜手合作「玩轉動,拋出好心情」親子康健身心計畫,從階段性的調
查中證明許多家庭都從親子運動中獲得紓壓。這項計畫全台已有160所小學與3所幼兒園參
與響應,直接影響超過5300個家庭建立親子運動紓壓的觀念。

照片來源:示意照/翻攝自Pexels

記者陳鈞凱/台北報導

資料來源:    匯流新聞網
 
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中央流行疫情指揮中心今(17)日公布國內新增65,833例COVID-19確定病例,分別為65,794例本土個案及39例境外移入(18例為航班落地採檢陽性);另確診個案中新增38例死亡。個案縣市分佈,指揮中心表示,今日新增之65,794例本土病例,為31,827例男性、33,947例女性、20例調查中,年齡介於未滿5歲至90歲以上。新北市18,400例,桃園市10,184例,臺北市9,772例,高雄市4,979例,臺中市4,770例,臺南市2,844例,新竹縣2,105例,基隆市1,917例,彰化縣1,613例,屏東縣1,536例,宜蘭縣1,481例,花蓮縣1,200例,苗栗縣1,129例,新竹市1,124例,南投縣614例,雲林縣581例,嘉義縣556例,臺東縣405例,嘉義市345例,澎湖縣146例,金門縣81例,連江縣12例




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