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食物健康、不健康系列 |
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還敢不吃菜?營養師揭「蘿蔔硫素」有效減緩新冠病毒 「8種菜」含量最高! |
日期: |
2022/04/14 |
詳文: |
中央流行疫情指揮中心於今(13)日公布,國內新增了933例COVID-19確定病例,分別為744例本土個案及189例境外移入(95例為航班落地採檢陽性),另確診個案無新增死亡,對於目前的疫情局勢,指揮官陳時中直言,4月底的本土確診人數即將面臨單日破千,至於何時上萬他亦回應「這是有可能」。對此,營養師陳冠蓉表示,食物中的「蘿蔔硫素」不僅有助於抗癌,更能減緩新冠病毒增長,建議民眾適量的攝取。
全台疫情愈發升溫,各縣市群聚個案不斷的蔓延且擴大,連校園也接連爆出確診之消息,每日創新高的本土確診人數以及境外移入個案,瞬間將疫情推向最高峰,掀起了民眾的焦慮與恐慌。對此,營養師陳冠蓉於日前在臉書發文提到,根據約翰霍普金斯兒童中心的一項研究中發現,食物中的「蘿蔔硫素」對抗癌很有幫助,還擁有預防特定冠狀病毒疾病的功效,其中也包括了肆虐全球的新冠病毒、感冒病毒。
營養師陳冠蓉指出,「蘿蔔硫素」是一種植物化學物質,大部分來自於十字花科蔬菜,至於推薦多加攝取的蔬菜種類,包括了綠花椰菜、抱子甘藍、芥藍、芥菜、高麗菜、大白菜、小白菜以及白花椰菜,只要每天攝取2到3份,大概是1至1.5碗就是剛剛好的份量。不過,她也提醒,如果身體原本就存在一些病狀,如凝血功能不佳、甲狀腺功能異常、腎功能不佳等等的人,建議先與專業醫師或營養師進行諮詢,確認每日最佳的蔬菜攝取量,避免身體出現任何的不適。
記者王芊歷/綜合報導
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資料來源: |
中天快點 |
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